homeobeau アガる。基礎肌力

基礎肌力について

  • 肌のハリ、弾力、うるおいなど、基礎肌力が高ければ高いほど肌はより美しくなります。
  • 基礎肌力は単純に年齢で決まりません。鍛えていれば実年齢よりきれいな肌をキープできます。
  • 基礎肌力は基礎体力と同じ。年齢に関係なく、なまければ下がり、鍛えれば上げられます。

基礎肌力を支える4つのちから - 基礎肌力はうつくしい肌をたもつ4つのちからを総合的に考慮した指標です。

  1. 真皮のちから(細胞産生力):しわやたるみを防ぎ、肌のハリや弾力をたもつ
  2. 表皮のちから(ターンオーバー):つぎつぎ生まれる細胞が肌トラブルを素早く解消
  3. 角質層のちから(保湿とバリア機能):さまざまな刺激から肌を守りみずみずしいうるおいをキープ
  4. 毛細血管のちから(血行):酸素や栄養を肌細胞に届け、老廃物を血液に戻す

真皮層には肌のハリや弾力をたもつコラーゲンやエラスチン、みずみずしい潤いを保つヒアルロン酸が多く含まれています。これらの美肌成分を作り出すのが「線維芽細胞」。線維芽細胞が加齢や紫外線によってダメージを受けてしまうとしわやたるみの原因となります。ハリや弾力をキープしいつまでも若々しいお肌をたもつためには、肌内部の線維芽細胞が活発に働いていることが重要です。

肌の細胞は日々生まれ変わっています。表皮の一番下にある「基底層」で生み出された角質細胞は、およそ14日間かけて押し上げられ、さらに一定の期間(約14日間)が過ぎるとアカとなってはがれ落ちていきます。
この肌が生まれ変わるサイクルをターンオーバーと言い、加齢やストレスなどで代謝が低下すると、このサイクルが40〜45日と伸びてしまいます。若いころに比べ傷が治りにくく感じるのはこのためです。基礎肌力が高い状態とは、ターンオーバーが順調で、理想の28日周期をキープしている状態です。

角質細胞には細胞内にうるおいをたくわえるNMF(主にアミノ酸から構成される天然保湿因子)があります。

このNMFや細胞間脂質(主な構成成分はセラミド)は水分を保持してみずみずしいうるおいのある肌をたもっているほか、さまざまな刺激から肌を守るバリア機能を持っています。
角質層の状態をととのえることは、基礎肌力の維持にとっても重要な要素だといえます。

真皮内にたくさんある毛細血管。動脈の流れが酸素や栄養素などを細胞に届けて、静脈やリンパ管が細胞から二酸化炭素や老廃物を血液に戻すという循環をおこなっています。

この循環が乱れると細胞が生きるために必要な栄養や酸素が不足して、肌のターンオーバーや繊維芽細胞のはたらきまで滞ってしまい、基礎肌力低下の大きな要因になります。

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